14 pequenas coisas para você ser feliz no trabalho

Você conhece as pequenas coisas que fazem seu dia mais feliz? A felicidade está em pequenos momentos diários.

Tente estas 14 pequenas coisas para você ser feliz no trabalho.

1. Sorria

1 sorria

Quando você dedica um tempo para dar um sorriso genuíno a uma outra pessoa, endorfina circula pelo seu cérebro e você imediatamente sente uma onda de felicidade.

2. Comece a conversar durante o café pela manhã

2 café

Felicidade é um dos muitos benefícios da interação humana.

3. “Abrace” as surpresas

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Seus colegas vão se preocupar com você se resolver decorar todo o escritório ou se sumir sua caneta favorita.

4. Dê um verdadeiro “obrigado”

agradecimento

Gratidão verdadeira inunda o sistema nervoso com dopamina, hormônio do prazer e felicidade.

5. Permita-se uma pequena recompensa quando terminar sua lista de tarefas

Troféu

Reconhecer suas conquistas, por menor que seja, aumenta as sensações positivas como autoestima, felicidade e confiança.

6. Faça algo diferente de vez em quando

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Criatividade é tanto causa como consequência de um desenvolvimento positivo.

7. Peça ajuda

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Tire o máximo proveito dos relacionamentos que você tem construído. Aprenda pelo menos uma coisa de cada pessoa.

8. Perceba as pequenas coisas

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Esteja atento. Perceba as pequenas mudanças (como o novo penteado do colega)

9. Partilhe durante a refeição

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A hora do almoço é uma grande oportunidade de ganhar amigos por toda a vida. (ou alienar colegas)

10. Tenha um momento para uma brincadeira

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Recarregue suas baterias durante o intervalo e você estará mais focado e produtivo logo em seguida.

11. “Dance” no seu posto de trabalho

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Você sabe que é possível . Basta ter certeza que seus fone de ouvidos estão plugados.

12. Não leve sua vida tão a sério

sem estresse

O mundo não vai acabar por causa daquele e-mail. Não se estresse mais do que o necessário

13. Limpe sua área de trabalho

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Você tem 5 minutos para limpar sua área de trabalho ou este computador vai se autodestruir!

14. Faça algumas piadas

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Nunca é tarde. Tenha certeza de que isso será lembrado na sua festa de aposentadoria.

Fonte: Happy Apps (tradução livre)

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Conheça os benefícios da Espiritualidade Corporativa

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Fonte: dtcom.com

“Será que não está na hora de, além dos índices de produtividade, de lucratividade, de rentabilidade, de crescimento, de participação no mercado, criar também um índice de felicidade e de espiritualidade dentro das empresas?” (FAVA e GILZ, 2008)

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O dom da dedicação

Vencer a inércia, romper barreiras e buscar a felicidade. O sucesso é consequência de uma intensa dedicação num projeto de vida. Leia este artigo superinteressante.

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Benfeitor

A única coisa que separa um amador de um expert é a dedicação. Qualquer um pode ser um gênio se dedicar o tempo apropriado e manter o foco em se aprimorar. O melhor de tudo é saber que nunca é tarde.

Sempre ouço pessoas dizendo que não começam a aprender uma nova língua ou um instrumento musical porque deveriam ter iniciado mais cedo, quando crianças. Pior, escuto pessoas extremamente capazes dizendo que não têm talento natural para uma determinada atividade. Muito provavelmente essas pessoas estão enganadas e subestimam a própria capacidade. Se você tiver 30 anos e começar a aprender piano seriamente amanhã, chegará aos 50 anos de idade com 20 anos de prática e poderá ser um prodígio. Se começar com 50, aos 70, será um dos melhores pianistas da terceira idade. A ideia de que qualquer pessoa tem o potencial para se tornar um expert ou adquirir uma…

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Quer ser feliz hoje mesmo? Controle o tempo!

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Todos nós temos nossos sonhos, desejos, valores e princípios que levamos em consideração nesta caminhada que fazemos na busca de uma vida mais feliz e desenvolvida. Estes valores são de tal importância que inserimos eles na estruturação de um planejamento, na definição de um objetivo, de uma meta e de um prazo.

Mas vez por outra não sabemos dominar a eficiência de um projeto ao longo do tempo, criamos expectativas e tememos a frustração em vários momentos da vida. E neste momento refletimos e colocamos em xeque os sonhos, desejos, princípios.

Deste modo, vi que era importante complementar a visão dos Sete princípios do Arquiteto da Felicidade e falar mais sobre o papel do domínio do tempo nas elaboração de um bom projeto de felicidade.

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Felicidade No Trabalho: O Que os Trabalhadores Me Ensinaram

#sextadafelicidade: aproveite esta sexta feira para refletir sobre como ser mais feliz no trabalho, sob a ótica de um líder esclarecido. Confira este novo artigo

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Como anda a paixão sobre o seu trabalho?

Um texto de carreiras que fala sobre a felicidade na carreira. Será que não é hora de mudar para ser mais feliz?

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Mais Tempo - administração do tempo, produtividade e life hacking

Ontem estava voltando de um evento e conversando com uma funcionária da Bayer, falamos sobre o assunto de carreira. Ela fez veterinária e hoje trabalha com pesquisa clínica dentro da Indústria, o marido também é veterinário e se especializou em odontologia para cavalos.

A emoção que ela falava sobre a carreira dela era impressionante, algo de paixão mesmo, de gostar e ter prazer naquilo que faz. Óbvio que tinha probleminhas e coisas que ela não gosta no dia-a-dia, mas nada tirava o tesão de como ela falava do seu trabalho, o ruim se tornou supérfluo. Ouso dizer que ela é daquelas poucas pessoas que encontraram seu propósito, acharam o lugar certo e conseguem viver aquilo que amam no dia-a-dia.

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Meu cunhando é outro exemplo disso. Ele é um conhecido jornalista esportivo, trabalha no principal veículo no segmento no País. Ele sempre amou futebol e hoje vive disso. No momento recebeu…

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Veja se você tem as competências corretas para alavancar sua carreira.

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Talentos da Felicidade – Parte 4: Trabalho

Neste quarto artigo da série, será abordada uma dimensão que é bastante sensível às expectativas de felicidade de grande parte das pessoas: o trabalho. Vamos entender de que forma podemos nos identificar com o talento selecionado e o modo que a prioridade deve ser orientada.

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Carreira de sucesso não é garantia de felicidade

Eis que encerrada a recapitulação da parte técnica dos trabalhos, era preciso continuar a exercitar o modelo conceitual sobre felicidade. Uma das formas foi conversando com outras pessoas sobre diversos assuntos cotidianos e projetando sobre eles a estrutura de felicidade a qual passei a acreditar. Então percebi que precisaria escrever estes pensamentos de forma que ao ler, possa eu mesmo me convencer daquilo que pensei e escrevi. E assim, finalmente aprender.

Um dos temas que me apropriei a falar foi sobre trajetória de carreira, influenciado por artigos que tinha o costume de ler no Portal MSN ClickCarreira. Foi então que resolvi submeter o artigo “Carreira de sucesso não é garantia de felicidade”, no dia 30 de dezembro de 2011. O texto foi aceito pelo site e se tornou recomendação de leitura pelos funcionários da Light em janeiro, sendo bem requisitado para leitura.

Acesse o arquivo PDF editado com o mesmo conteúdo do site.

Minha convicção é que o sucesso profissional não é garantia de felicidade, mas entender como lidar com a carreira nos ajuda a dar valor ao que realmente importa.